vita@iyfm
Voeding
Vita-Me is gevestigd in Boxtel, een plaatsje in Noord-Brabant. Het is mogelijk om via e-mail en telefoon een afspraak te maken. Hoe ziet een voedingsconsult eruit? Vita-Me staat voor een persoonlijk voedings- en leefstijladvies. Ik stuur je al voordat we
Lees meer
Recepten en Nieuws
Je kunt recepten vinden onder het kopje recepten. Heb je een ingrediënt niet in huis? Probeer dan te experimenteren met de ingrediënten en zoek een alternatief. Ben je benieuwd naar meer recepten, heb je vragen, wil je graag hulp bij het
Lees meer
Spiritualiteit
Gezond zijn betekent in balans zijn. Klachten en ziekten zijn een signaal van een verstoorde balans in het lichaam. Alles in je leven heeft invloed op deze balans en daardoor op het lichaam als geheel. In Vita-Me praktijk bekijk ik
Lees meerRecepten
Nieuws en weetjes
Ben je benieuwd of ik iets voor je kan betekenen? Neem dan gerust contact op via het contactformulier.
29 januari 2016
Wist je dat je havermout ook in de oven kan klaarmaken? Ok, je hebt alleen even iets meer tijd nodig voor dit ontbijt. Om die reden een perfect idee voor het weekend. De basis bestaat uit havermout, appel en plantaardige […]
24 januari 2016
Breakfast Time! Easy peasy…1 banaan en 2 eitjes. Doe ze in een kom en meng ze met de blender tot een beslag. Dan nog even in de pan. Tadaaa! Banana Pancakes! Eet ze naturel, bestrooi ze met kaneel, voeg honing, […]
2 januari 2016
Tegenwoordig staat alles in het teken van gezondheid, maar wat betekent gezondheid nou eigenlijk en hoe word je zo gezond en fit mogelijk? Iedereen wil gezond worden en zijn maar weet niet altijd hoe dat te bereiken. Vandaag geef ik […]
29 december 2015
De tijd van oliebollen en appelflappen staat weer voor de deur. Probeer deze appelbollen uit de oven eens. Ze bevatten geen gevaarlijke transvetten doordat ze niet gefrituurd zijn in onverzadigde plantaardige olie en ze zijn glutenvrij. Ze zijn o.a. gemaakt […]
22 december 2015
Courgetti? Ja ofwel, spaghetti van courgette = courgetti. Courgetti is heerlijk licht en lang niet zo zwaar als echte pasta. Nu het geen echte pasta is, is het natuurlijk wel minder vullend. Dit kun je gemakkelijk verhelpen doordoor bijv. eiwitten […]