Lunch
Voeding
Vita-Me is gevestigd in Boxtel, een plaatsje in Noord-Brabant. Het is mogelijk om via e-mail en telefoon een afspraak te maken. Hoe ziet een voedingsconsult eruit? Vita-Me staat voor een persoonlijk voedings- en leefstijladvies. Ik stuur je al voordat we
Lees meer
Recepten en Nieuws
Je kunt recepten vinden onder het kopje recepten. Heb je een ingrediënt niet in huis? Probeer dan te experimenteren met de ingrediënten en zoek een alternatief. Ben je benieuwd naar meer recepten, heb je vragen, wil je graag hulp bij het
Lees meer
Spiritualiteit
Gezond zijn betekent in balans zijn. Klachten en ziekten zijn een signaal van een verstoorde balans in het lichaam. Alles in je leven heeft invloed op deze balans en daardoor op het lichaam als geheel. In Vita-Me praktijk bekijk ik
Lees meerRecepten
Nieuws en weetjes
Ben je benieuwd of ik iets voor je kan betekenen? Neem dan gerust contact op via het contactformulier.
18 maart 2015
Deze salade valt in de categorie snel en makkelijk voor doordeweekse dagen waarop het allemaal niet zo hip hoeft. Dagen dat je niet urenlang in de keuken wil en kan staan maar toch een gezonde maaltijd op tafel wil zetten. […]
18 maart 2015
Deze omelet ziet er mooi uit en is ook nog eens erg lekker en gezond. Je kan de omelet als ontbijt, lunch of vervanger van vlees bij de avondmaaltijd gebruiken. Ideaal toch?! Ingrediënten voor 1 persoon: – 3 (bio) eieren […]
19 maart 2015
Toegegeven het kost wat meer tijd en moeite als je een salade als lunch naar school of werk wil meenemen. Maar met slechts 10 minuten (‘s avonds of ‘s ochtends) kun je al een simpele kikkerwten basissalade maken. Aan jezelf […]
21 november 2015
Hartige pompoen pannenkoeken, snel klaar en easy peasy! Even wat gezonde feitjes over pompoen op een rijtje: pompoen heeft een hoog vitamine A-gehalte (wat o.a. goed is voor gezonde ogen). Pompoen is rijk aan kalium, bevat een grote biologische beschikbaarheid […]
28 september 2016
Deze broodjes zien er niet alleen heel vrolijk en leuk uit, ze zijn ook nog eens hartstikke lekker en voedzaam. Vrij van gluten en andere vervelende toevoegingen en je hebt direct al een portie groenten binnen. Je kunt ze gebruiken […]