Tussendoortjes & Snacks
Voeding
Vita-Me is gevestigd in Boxtel, een plaatsje in Noord-Brabant. Het is mogelijk om via e-mail en telefoon een afspraak te maken. Hoe ziet een voedingsconsult eruit? Vita-Me staat voor een persoonlijk voedings- en leefstijladvies. Ik stuur je al voordat we
Lees meer
Recepten en Nieuws
Je kunt recepten vinden onder het kopje recepten. Heb je een ingrediënt niet in huis? Probeer dan te experimenteren met de ingrediënten en zoek een alternatief. Ben je benieuwd naar meer recepten, heb je vragen, wil je graag hulp bij het
Lees meer
Spiritualiteit
Gezond zijn betekent in balans zijn. Klachten en ziekten zijn een signaal van een verstoorde balans in het lichaam. Alles in je leven heeft invloed op deze balans en daardoor op het lichaam als geheel. In Vita-Me praktijk bekijk ik
Lees meerRecepten
Nieuws en weetjes
Ben je benieuwd of ik iets voor je kan betekenen? Neem dan gerust contact op via het contactformulier.
12 juni 2015
Ben je ook gek op rijstwafels maar is je fantasie voor beleg nu wel een beetje aan het opraken? Gebruik deze variant eens ter afwisseling. Ingrediënten: – blikje tonijn op waterbasis – avocado – peper en zout (denk aan grof […]
29 augustus 2015
Hummus, Humus, Hoummous, Humos, Hoemoes, Humous. Overal op internet en in de literatuur worden deze namen door elkaar gebruikt, maar wordt hetzelfde bedoelt. Na een tijdje zoeken ben ik tot de conclusie gekomen dat de officiële naam voor dit superfood […]
27 oktober 2015
Dit hartige groente-notenbrood is een echte must-try want het is HEERLIJK! Bovendien heeft het vele voordelen zoals geen gluten, geen fytinezuur en je hebt geen beleg nodig. Het is erg voedzaam door de gezonde vetten en extra eiwitten, dus je […]
29 december 2015
De tijd van oliebollen en appelflappen staat weer voor de deur. Probeer deze appelbollen uit de oven eens. Ze bevatten geen gevaarlijke transvetten doordat ze niet gefrituurd zijn in onverzadigde plantaardige olie en ze zijn glutenvrij. Ze zijn o.a. gemaakt […]
1 februari 2016
De tijd van zompige boterhammen tijdens de lunch is voorbij. Kies voor gezonder eten op het werk of op school en ga voor een variatie aan gezond eten in je lunchtrommel. Met deze spiesjes kun je lekker variëren en ze […]