Ontbijt
Voeding
Vita-Me is gevestigd in Boxtel, een plaatsje in Noord-Brabant. Het is mogelijk om via e-mail en telefoon een afspraak te maken. Hoe ziet een voedingsconsult eruit? Vita-Me staat voor een persoonlijk voedings- en leefstijladvies. Ik stuur je al voordat we
Lees meer
Recepten en Nieuws
Je kunt recepten vinden onder het kopje recepten. Heb je een ingrediënt niet in huis? Probeer dan te experimenteren met de ingrediënten en zoek een alternatief. Ben je benieuwd naar meer recepten, heb je vragen, wil je graag hulp bij het
Lees meer
Spiritualiteit
Gezond zijn betekent in balans zijn. Klachten en ziekten zijn een signaal van een verstoorde balans in het lichaam. Alles in je leven heeft invloed op deze balans en daardoor op het lichaam als geheel. In Vita-Me praktijk bekijk ik
Lees meerRecepten
Nieuws en weetjes
Ben je benieuwd of ik iets voor je kan betekenen? Neem dan gerust contact op via het contactformulier.
20 maart 2015
Dit ontbijt is top! Alle ingrediënten bij elkaar gooien – roeren – klaar, super simpel. Dit recept staat open voor inspiratie en variatie. Je kunt er bijvoorbeeld verschillende superfoods in kwijt zoals chiazaadjes, hennepzaadjes, gojibessen. Maar je kunt ook ‘gewoon’ voor […]
21 maart 2015
Dit is een ideaal ontbijt voor mensen die ’s ochtens zeer weinig tijd hebben. Je maakt het ’s avonds en ’s ochtens kun je meteen eten en weg. Je zou het zelfs mee kunnen nemen in een glazen potje en […]
1 april 2015
Chiazaadjes zijn een echte superfood; ze geven je bergen energie en zitten bomvol eiwitten en het gezonde essentiële vetzuur omega 3. Ken je de overnight oats nog? Nou, dit ontbijtje lijkt daar een beetje op qua bereiding je laat het […]
29 januari 2016
Wist je dat je havermout ook in de oven kan klaarmaken? Ok, je hebt alleen even iets meer tijd nodig voor dit ontbijt. Om die reden een perfect idee voor het weekend. De basis bestaat uit havermout, appel en plantaardige […]
18 september 2016
Wil je het liefst gevarieerd en gezond ontbijten, maar heb je geen idee hoe en heb je niet iedere dag zin in pap of een boterham? Probeer eens deze scrambled eggs, een voedzaam en gezond begin van de dag en […]