Ontbijt
Voeding
Vita-Me is gevestigd in Boxtel, een plaatsje in Noord-Brabant. Het is mogelijk om via e-mail en telefoon een afspraak te maken. Hoe ziet een voedingsconsult eruit? Vita-Me staat voor een persoonlijk voedings- en leefstijladvies. Ik stuur je al voordat we
Lees meer
Recepten en Nieuws
Je kunt recepten vinden onder het kopje recepten. Heb je een ingrediënt niet in huis? Probeer dan te experimenteren met de ingrediënten en zoek een alternatief. Ben je benieuwd naar meer recepten, heb je vragen, wil je graag hulp bij het
Lees meer
Spiritualiteit
Gezond zijn betekent in balans zijn. Klachten en ziekten zijn een signaal van een verstoorde balans in het lichaam. Alles in je leven heeft invloed op deze balans en daardoor op het lichaam als geheel. In Vita-Me praktijk bekijk ik
Lees meerRecepten
Nieuws en weetjes
Ben je benieuwd of ik iets voor je kan betekenen? Neem dan gerust contact op via het contactformulier.
11 december 2016
Appel-kaneel volgens mij is dat de beste combinatie ever, alleen die geur al! Deze crumble is perfect als toetje met bijvoorbeeld een bolletje ijs. Maar vandaag heb ik havervlokken toegevoegd en gebruik ik de crumble gewoon als ontbijt. Het is […]
2 januari 2017
Variatie is the key! Variatie zorgt ervoor dat je voedingspatroon nooit saai wordt en misschien het grootste voordeel van variatie is dat je veel gemakkelijker verschillende voedingsstoffen binnen krijgt. Alleen met je ontbijt al kun je veel kanten op: havermoutpap […]
21 januari 2017
Ontbijtsalade? Jazeker! Variatie is the key. Wat heb je nodig voor 1 ontbijtkom? – 50 gram gewelde havergrutten – 1/2 mango – 1/4 grapefruit – handjevol rucola – klein handje rozijnen/gojibessen/incabessen – handje amandelen – 5 blaadjes munt – limoensap […]
19 januari 2018
Ik wordt altijd blij van dit ontbijtje, het ziet er toch heerlijk uit !? Het is ook nog eens heel makkelijk te maken. Je moet het ontbijtje wel de avond van tevoren alvast klaarzetten, want het draait hier om geweekte […]
27 april 2018
Ben je net als ik gek op zoete aardappel? Dan kun je deze zoete aardappel pannenkoekjes echt niet overslaan! Heerlijk zijn ze, zo gemaakt en je kunt ze werkelijk op super veel verschillende manieren beleggen. Ga je voor zoet of […]