Recepten
Voeding
Vita-Me is gevestigd in Boxtel, een plaatsje in Noord-Brabant. Het is mogelijk om via e-mail en telefoon een afspraak te maken. Hoe ziet een voedingsconsult eruit? Vita-Me staat voor een persoonlijk voedings- en leefstijladvies. Ik stuur je al voordat we
Lees meer
Recepten en Nieuws
Je kunt recepten vinden onder het kopje recepten. Heb je een ingrediënt niet in huis? Probeer dan te experimenteren met de ingrediënten en zoek een alternatief. Ben je benieuwd naar meer recepten, heb je vragen, wil je graag hulp bij het
Lees meer
Spiritualiteit
Gezond zijn betekent in balans zijn. Klachten en ziekten zijn een signaal van een verstoorde balans in het lichaam. Alles in je leven heeft invloed op deze balans en daardoor op het lichaam als geheel. In Vita-Me praktijk bekijk ik
Lees meerRecepten
Nieuws en weetjes
Ben je benieuwd of ik iets voor je kan betekenen? Neem dan gerust contact op via het contactformulier.
20 maart 2015
Een recept voor een simpele maar verantwoorde maaltijdsalade is natuurlijk nooit weg. Deze salade moet je echt eens proberen. Je krijgt er geen spijt van! Ingrediënten voor 2 grote porties: – 150 gram bulgur (bijvoorbeeld de Bulgur met quinoa & […]
21 maart 2015
Dit is een ideaal ontbijt voor mensen die ’s ochtens zeer weinig tijd hebben. Je maakt het ’s avonds en ’s ochtens kun je meteen eten en weg. Je zou het zelfs mee kunnen nemen in een glazen potje en […]
21 maart 2015
Vergeet de ouderwetse boerenkool stamppot en probeer boerenkool eens in de rauwe variant uit. Boerenkool is, zeker rauw, een ware toegevoegde waarde aan de gezondheid! Het bevat ontzettend veel vitaminen, mineralen en vezels. Dit recept is een niet vaak geziene combinatie […]
29 maart 2015
Bij de naam ‘wortelcake’ zullen veel mensen een vies gezicht trekken…totdat ze deze cake zullen proeven! Het is echt mijn favoriet, zo lekker! De cake is heel voedzaam en vrij van geraffineerde suiker en tarwe. Goed te gebruiken als tussendoortje […]
29 maart 2015
Heb je nog een paar zachte peren op de fruitschaal liggen? Maak dan eens deze lekkere, snelle en verantwoorde koekjes. De koekjes blijven een beetje zacht en smeuiig. Je kunt ze in de koelkkast 3-5 dagen goed houden. Ingrediënten voor […]