Van een ei wordt je blij. Echt, want eieren zijn vrijwel het perfecte voedsel. Ze bevatten een beetje van bijna alle belangrijke voedingsstoffen die we nodig hebben. Zo bevat een enkel groot gekookt ei: – Vitamine A: 6% van de […]

Afgelopen week is bekend geworden dat de prijzen voor gezonde producten als groente, fruit, water en eieren flink zijn gestegen. Tegelijkertijd zijn frisdrank en suiker stukken goedkoper geworden. Het lijkt wel de wereld op z’n kop. Hoe kunnen we nu […]

Het is buiten maar grijs en fris weer. Veel mensen klagen over kou of zijn momenteel verkouden of grieperig. Het verwarmen van je lichaam vraagt energie. Dit krijg je door te slapen en te eten. Je stimuleert je doorbloeding ook […]

In Nederland hebben jaarlijks meer dan 1,3 miljoen mensen last van een winterdip. Kenmerkend aan een winterdip is dat deze ontstaat in het herfst-winter seizoen, als de dagen korter worden, en waarbij de klachten overgaan als de dagen weer gaan […]