Tonijn-avocado spread op rijstwafels

Bananenbrood met walnoten
6 juni 2015
Gezonde voeding en gezond haar
18 juni 2015
Alles tonen

Tonijn-avocado spread op rijstwafels

Ben je ook gek op rijstwafels maar is je fantasie voor beleg nu wel een beetje aan het opraken? Gebruik deze variant eens ter afwisseling.

Ingrediënten:
– blikje tonijn op waterbasis
– avocado
– peper en zout (denk aan grof zeezout, Himalyazout of Keltisch zeezout)
– dille
– scheutje olijfolie extra vierge
– citroensap
– rijstwafels (gebruik ook eens speltwafels, kamutwafels, boekweitwafels)

Bereidingswijze:
1. Prak de tonijn en avocado door elkaar tot een spread.
2. Voeg er een scheutje olijfolie, een snufje peper en zout, citroensap en wat dille aan toe.
3. Beleg de rijstwafels royaal.