Tussendoortjes & Snacks
Voeding
Vita-Me is gevestigd in Boxtel, een plaatsje in Noord-Brabant. Het is mogelijk om via e-mail en telefoon een afspraak te maken. Hoe ziet een voedingsconsult eruit? Vita-Me staat voor een persoonlijk voedings- en leefstijladvies. Ik stuur je al voordat we
Lees meer
Recepten en Nieuws
Je kunt recepten vinden onder het kopje recepten. Heb je een ingrediënt niet in huis? Probeer dan te experimenteren met de ingrediënten en zoek een alternatief. Ben je benieuwd naar meer recepten, heb je vragen, wil je graag hulp bij het
Lees meer
Spiritualiteit
Gezond zijn betekent in balans zijn. Klachten en ziekten zijn een signaal van een verstoorde balans in het lichaam. Alles in je leven heeft invloed op deze balans en daardoor op het lichaam als geheel. In Vita-Me praktijk bekijk ik
Lees meerRecepten
Nieuws en weetjes
Ben je benieuwd of ik iets voor je kan betekenen? Neem dan gerust contact op via het contactformulier.
24 september 2016
Deze no bake pindakaas repen met havermout zijn supermakkelijk te maken en heel erg lekker. Want ja, laten we eerlijk zijn.. wie houdt er nou niet van pindakaas? Ik wel in ieder geval. Het fijne aan deze repen is dat […]
8 november 2016
Dit recept voor mandarijncake is kruidig en zoet tegelijkertijd. Een voedzame snack voor in de herfst wanneer de mandarijnen het sappigst zijn. Vanwege de specerijen, wordt het ook nog een tikje sinterklaasachtig. Ingrediënten: – 125 gram havermout – 75 gram […]
11 november 2017
Heerlijk als ontbijtje voor in het weekend, healthy tussendoortje en een top toetje voor een koude winteravond. De noten geven de standaard gevulde appeltjes met kaneel en rozijnen een extra crunch. Makkelijk om te maken en zo klaar. Zeker proberen ! […]
2 december 2017
Met het oog op suprise-avondjes en pakjesavond vandaag een recept voor vegan speculaascake! Dit is een van mijn favorieten omdat ik hee-le-maal gek ben van speculaas . In deze cake zit wortel verstopt maar hier proef je echt niks van: win-win, […]
3 maart 2018
Dit brood bevat super veel vezels, het is namelijk een combi van banaan, havermout en kokosrasp. Deze voedingsmiddelen staan ook wel bekend om de grote hoeveelheid vezels die zij bevatten. Aanbevolen wordt om dagelijks zo’n dertig tot veertig gram vezels […]