Recepten
Voeding
Vita-Me is gevestigd in Boxtel, een plaatsje in Noord-Brabant. Het is mogelijk om via e-mail en telefoon een afspraak te maken. Hoe ziet een voedingsconsult eruit? Vita-Me staat voor een persoonlijk voedings- en leefstijladvies. Ik stuur je al voordat we
Lees meer
Recepten en Nieuws
Je kunt recepten vinden onder het kopje recepten. Heb je een ingrediënt niet in huis? Probeer dan te experimenteren met de ingrediënten en zoek een alternatief. Ben je benieuwd naar meer recepten, heb je vragen, wil je graag hulp bij het
Lees meer
Spiritualiteit
Gezond zijn betekent in balans zijn. Klachten en ziekten zijn een signaal van een verstoorde balans in het lichaam. Alles in je leven heeft invloed op deze balans en daardoor op het lichaam als geheel. In Vita-Me praktijk bekijk ik
Lees meerRecepten
Nieuws en weetjes
Ben je benieuwd of ik iets voor je kan betekenen? Neem dan gerust contact op via het contactformulier.
29 maart 2015
Een eitje in je paprika, weer eens wat anders! Deze paprika met ei is gemakkelijk te maken en kan gegeten worden als lunch, ontbijt of bij het avondeten. Je kan er dus alle kanten mee op. Ingrediënten voor 1 persoon: […]
29 maart 2015
Speciale muffins met een heerlijke smaak. Je kunt ze gemakkelijk meenemen, meegeven of gewoon in je koelkast bewaren voor eigen gebruik. Je kunt ze ook voor het ontbijt gebruiken samen met bijvoorbeeld een stuk fruit. Ingrediënten voor ca. 6 grote muffins: […]
29 maart 2015
Deze heerlijke mini courgettepizzaatjes kan je helemaal aanpassen naar jouw smaak. Beleg de courgette pizza’s bijvoorbeeld met pesto/tapenade, verse basilicum geraspte kaas, salami, olijven, Italiaanse kruiden of zoals ik heb gedaan met tomatenpuree, Parmezaanse kaas en pijnboompitten. Zelfs met alleen […]
1 april 2015
Chiazaadjes zijn een echte superfood; ze geven je bergen energie en zitten bomvol eiwitten en het gezonde essentiële vetzuur omega 3. Ken je de overnight oats nog? Nou, dit ontbijtje lijkt daar een beetje op qua bereiding je laat het […]
6 juni 2015
Zin om te bakken vandaag? Maak dan eens dit heerlijke bananenbrood. Bananenbrood is makkelijk te maken en je kunt er lekker mee variëren. Je kunt het gebruiken als tussendoortje, bij de koffie of als ontbijt. Tip: snijd het brood in […]