Tips en weetjes
Voeding
Vita-Me is gevestigd in Boxtel, een plaatsje in Noord-Brabant. Het is mogelijk om via e-mail en telefoon een afspraak te maken. Hoe ziet een voedingsconsult eruit? Vita-Me staat voor een persoonlijk voedings- en leefstijladvies. Ik stuur je al voordat we
Lees meer
Recepten en Nieuws
Je kunt recepten vinden onder het kopje recepten. Heb je een ingrediënt niet in huis? Probeer dan te experimenteren met de ingrediënten en zoek een alternatief. Ben je benieuwd naar meer recepten, heb je vragen, wil je graag hulp bij het
Lees meer
Spiritualiteit
Gezond zijn betekent in balans zijn. Klachten en ziekten zijn een signaal van een verstoorde balans in het lichaam. Alles in je leven heeft invloed op deze balans en daardoor op het lichaam als geheel. In Vita-Me praktijk bekijk ik
Lees meerRecepten
Nieuws en weetjes
Ben je benieuwd of ik iets voor je kan betekenen? Neem dan gerust contact op via het contactformulier.
4 augustus 2015
Wat bijna niemand weet over de radijs is dat haar loof gezond is. Met loof bedoelen we de bladeren van de radijs. Jarenlang hebben we de radijsbladeren weggegooid in de veronderstelling dat we deze niet kunt eten. Maar dat kan […]
11 augustus 2015
Aspartaam is bekend onder het E-nummer 951. Aspartaam is een kunstmatig industrieel zoetmiddel, dat bedoeld is om suiker te vervangen. Het heeft een zoetkracht die tweehonderd keer sterker is dan die van suiker, terwijl het maar 4kcal/g bevat. Aspartaam is […]
24 augustus 2015
De aubergine zit vol vezels, mineralen en andere belangrijke voedingsstoffen en bevat slechts 16 kcal per 100 gram. De glanzend paarse aubergine is een dankbaar ingrediënt in gerechten. Het vlees van de aubergine (‘eggplant’ in het Amerikaans omdat de aubergine […]
26 augustus 2015
We focussen ons in het dagelijks leven voornamelijk op voeding. Je plant je maaltijden, je maakt lijstjes, doet boodschappen en kookt. Wat veel mensen vergeten is dat je lichaam voor 60 tot 80% uit water bestaat en dat je gedurende […]
31 augustus 2015
Waarom genoegen nemen met ongezonde snacks uit de school- of bedrijfskantine? Of iedere dag die eeuwige boterham met kaas? Gezond lunchen op het werk maakt je scherper én productiever en werkt bovendien stressverlagend. 1. Kook wat extra Een makkelijke lunch […]